避免
- 强迫身体接触或强迫做体式；以孩子的舒适为准，每次使用同样的简短练习。
常见问题
瑜伽对自闭症有帮助吗？
对许多自闭症儿童来说，瑜伽是一项有益且风险较低的活动，有助于身体觉察、情绪平静和运动能力。早期研究令人鼓舞但仍有限，瑜伽也不会改变自闭症本身。
哪些瑜伽体式最适合自闭症儿童？
简单明确、身体感受清晰的体式：山式、树式、猫牛式、婴儿式、眼镜蛇式、桥式，以及短暂休息。每次保持相同顺序。
自闭症孩子每次练瑜伽多长时间合适？
从一到五分钟、几个体式开始。等孩子熟悉流程后，再慢慢增加时间和体式。
我应该用手帮孩子摆体式吗？
只有在孩子明确同意时才可以。许多自闭症孩子不喜欢被触碰。示范给他们看，让他们模仿；做成什么样都算数。
瑜伽能代替自闭症康复治疗吗？
不能。瑜伽可以配合言语治疗、作业治疗等康复训练，但不能取代它们。请告诉孩子的治疗师你们在做什么。
瑜伽适合自闭症成人吗？
适合，许多自闭症成人觉得瑜伽有助于缓解压力、改善睡眠。指令清晰直白、没有徒手调整的自主练习通常效果最好。
如果孩子不肯参加怎么办？
你自己在旁边练，不给压力。看着也是一种参与。很多孩子会在自己准备好时加入。
瑜伽可以辅助治疗，但不能取代治疗。请继续服用医生开的药物，开始练习前先咨询医生，尤其是患有心脏病、血压控制不佳、近期做过手术、怀孕、癫痫或疼痛严重时。