避免
- 圣光调息（Kapalbhati）、风箱式呼吸（Bhastrika）及任何快速呼吸——过度换气可能诱发癫痫发作。
常见问题
瑜伽对癫痫有好处吗？
温和的瑜伽可能有助于缓解压力、改善睡眠和焦虑、提升生活质量，一项2023年的试验发现瑜伽组发作次数更少。但证据仍然有限，所以瑜伽只能作为辅助调理——请继续服用抗癫痫药物。
哪种瑜伽最适合癫痫患者？
缓慢、温和的哈他瑜伽或修复瑜伽，以地面体式为主，在摊尸式中长时间休息，并保持缓慢、安静的呼吸。避免高温瑜伽、力量瑜伽和任何快速呼吸。
圣光调息或风箱式呼吸会诱发癫痫发作吗？
可能会。两者都是快速、用力的呼吸练习，而医生在做脑电图（EEG）检查时正是利用过度换气来诱发癫痫样放电。癫痫患者不应练习。
瑜伽能阻止或治愈癫痫吗？
不能。没有证据表明瑜伽能治愈癫痫或替代药物。它可以通过缓解压力、帮助睡眠来辅助你的治疗。
怎样能让癫痫发作立刻停止？
急救无法让发作立刻停止。请确保患者安全，记录发作时间，让其侧卧，不要往嘴里塞任何东西；如果发作超过5分钟，请拨打急救电话。急救药物只有在医生开具处方的情况下才能使用。
如何预防癫痫发作？
没有快速根除发作的方法，但可以降低风险：按时服药，规律作息，限制饮酒，管理压力，并通过发作日记了解自己的诱因。如果仍有发作，应由神经科医生调整治疗；癫痫专科护士或病友互助团体也能帮助你学会在日常生活中应对发作。
失神发作的人练瑜伽安全吗？
温和的体式通常是安全的，但呼吸必须保持缓慢、安静，因为过度换气是失神发作的已知诱因。开始前请咨询神经科医生。
瑜伽可以辅助治疗，但不能取代治疗。请继续服用医生开的药物，开始练习前先咨询医生，尤其是患有心脏病、血压控制不佳、近期做过手术、怀孕、癫痫或疼痛严重时。