避免
- 任何未经肿瘤治疗团队同意的练习，尤其是在血细胞计数偏低、骨转移或手术伤口未愈时。瑜伽是辅助护理，绝不能治疗癌症。
常见问题
癌症患者练瑜伽安全吗？
只要肿瘤治疗团队同意，并根据你的情况调整体式，温和的瑜伽通常是安全的。请先询问骨转移、淋巴水肿、输液港、近期手术和血细胞计数等问题。
瑜伽能治愈癌症吗？
不能。瑜伽不能治疗癌症。它是一种支持性护理，可能在医学治疗的同时改善生活质量、疲劳和睡眠。
化疗期间可以练瑜伽吗？
如果治疗团队同意，通常可以温和地练。根据每个疗程中的感受调整：状态差的日子做呼吸和休息，状态好的日子做短时练习。发烧、头晕或呕吐时请暂停。
瑜伽能缓解癌因性疲乏吗？
研究（主要针对乳腺癌）提示瑜伽可能减轻疲劳、改善睡眠。温和、规律的活动和合理安排体力，往往比整天卧床休息更有帮助。
有骨转移时应避免哪些瑜伽？
避免深度前屈、扭转、让脊柱或颈部承重的动作，以及任何有跌倒风险的动作。请向治疗团队确认哪些动作对你是安全的。
椅子瑜伽适合癌症患者吗？
适合。如果你感到虚弱、头晕或双脚麻木，椅子瑜伽是很好的选择，同样能带来呼吸和温和活动的好处。
乳腺癌术后什么时候可以练瑜伽？
请遵循外科医生和康复治疗师的建议。温和的手臂练习通常可以较早开始；在疤痕附近拉伸或用手臂承重前，需要先获得许可。
瑜伽可以辅助治疗，但不能取代治疗。请继续服用医生开的药物，开始练习前先咨询医生，尤其是患有心脏病、血压控制不佳、近期做过手术、怀孕、癫痫或疼痛严重时。