Hindari
- Apa pun yang belum disetujui tim onkologi Anda, terutama saat jumlah sel darah rendah, ada metastasis tulang, atau luka operasi yang masih baru. Yoga mendukung perawatan, tidak pernah mengobati kanker.
Baca panduan lengkap (bahasa Inggris)
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah yoga aman untuk pasien kanker?
Yoga lembut biasanya aman jika tim onkologi Anda setuju dan pose disesuaikan dengan kondisi Anda. Tanyakan dulu soal metastasis tulang, limfedema, port kemoterapi, operasi yang baru dijalani, dan jumlah sel darah.
Bisakah yoga menyembuhkan kanker?
Tidak. Yoga tidak mengobati kanker. Yoga adalah perawatan pendukung yang dapat memperbaiki kualitas hidup, kelelahan, dan tidur, berdampingan dengan pengobatan medis Anda.
Bolehkah yoga selama kemoterapi?
Sering kali boleh, dengan lembut, jika tim Anda setuju. Sesuaikan dengan kondisi Anda di setiap siklus: latihan napas dan istirahat di hari yang berat, sesi singkat di hari yang lebih baik. Lewati jika demam, pusing, atau muntah.
Apakah yoga membantu kelelahan akibat kanker?
Penelitian, sebagian besar pada kanker payudara, menunjukkan yoga dapat mengurangi kelelahan dan memperbaiki tidur. Aktivitas lembut yang rutin dan pengaturan tenaga cenderung lebih membantu daripada beristirahat seharian.
Yoga apa yang harus dihindari saat ada metastasis tulang?
Hindari membungkuk ke depan terlalu dalam, pose memutar, beban pada tulang belakang atau leher, dan apa pun yang berisiko jatuh. Tanyakan tim Anda gerakan mana yang aman bagi Anda.
Apakah yoga kursi baik untuk pasien kanker?
Ya. Yoga kursi adalah pilihan yang baik jika Anda merasa lemah, pusing, atau kaki kebas, dan tetap memberi manfaat napas serta gerakan lembut.
Kapan boleh yoga setelah operasi kanker payudara?
Ikuti saran dokter bedah dan fisioterapis Anda. Latihan lengan yang lembut sering dimulai lebih awal; tunggu izin sebelum meregangkan area dekat bekas luka atau menumpukan berat badan pada lengan.
Yoga mendukung pengobatan, bukan menggantikannya. Tetap minum obat yang diresepkan dan bicarakan dengan dokter sebelum mulai, terutama jika Anda memiliki penyakit jantung, tekanan darah yang tidak terkontrol, baru menjalani operasi, sedang hamil, menderita epilepsi atau nyeri berat.