Elakkan
- Apa-apa yang belum dibenarkan oleh pasukan onkologi anda, terutamanya jika kiraan darah rendah, metastasis tulang atau luka pembedahan yang masih baru. Yoga menyokong rawatan, ia tidak sekali-kali merawat kanser.
Baca panduan penuh (Bahasa Inggeris)
Soalan lazim
Adakah yoga selamat untuk pesakit kanser?
Yoga lembut biasanya selamat apabila pasukan onkologi anda bersetuju dan pose disesuaikan untuk anda. Tanya dahulu tentang metastasis tulang, limfedema, port, pembedahan terkini dan kiraan darah.
Bolehkah yoga menyembuhkan kanser?
Tidak. Yoga tidak merawat kanser. Ia ialah penjagaan sokongan yang mungkin memperbaiki kualiti hidup, keletihan dan tidur bersama rawatan perubatan anda.
Bolehkah saya beryoga semasa kemoterapi?
Selalunya boleh, secara lembut, jika pasukan anda bersetuju. Sesuaikan dengan keadaan anda dalam setiap kitaran: pernafasan dan rehat pada hari lemah, sesi pendek pada hari lebih baik. Langkau jika demam, pening atau muntah.
Adakah yoga membantu keletihan berkaitan kanser?
Kajian, kebanyakannya pada kanser payudara, mencadangkan yoga mungkin mengurangkan keletihan dan memperbaiki tidur. Aktiviti lembut yang tetap dan mengatur tenaga cenderung lebih membantu berbanding berehat sepanjang hari.
Yoga apakah perlu saya elakkan jika ada metastasis tulang?
Elakkan bongkok ke depan yang dalam, pulasan, beban pada tulang belakang atau leher dan apa-apa yang berisiko jatuh. Tanya pasukan anda pergerakan mana yang selamat untuk anda.
Adakah yoga kerusi baik untuk pesakit kanser?
Ya. Yoga kerusi ialah pilihan baik jika anda rasa lemah, pening atau kaki kebas, dan ia tetap memberi manfaat pernafasan dan pergerakan lembut.
Bila saya boleh beryoga selepas pembedahan kanser payudara?
Ikut nasihat pakar bedah dan ahli fisioterapi anda. Senaman lengan yang lembut selalunya bermula awal; tunggu kebenaran sebelum meregang berhampiran parut atau menampung berat badan pada lengan.
Yoga menyokong rawatan, bukan menggantikannya. Teruskan mengambil ubat yang dipreskripsikan dan berbincang dengan doktor anda sebelum bermula, terutamanya jika anda menghidap penyakit jantung, tekanan darah tinggi yang tidak terkawal, baru menjalani pembedahan, hamil, epilepsi atau sakit yang teruk.