避免
- 发烧或刚出现胸部感染时用力练习——请改为休息。咳嗽期间不要做快速呼吸（圣光调息Kapalbhati、风箱式呼吸Bhastrika）。如发烧超过三天、痰中带血、胸痛、喘鸣或静息时气短，请就医。
常见问题
瑜伽对支气管炎有好处吗？
温和的瑜伽和缓慢呼吸可能让你呼吸更顺畅，慢阻肺（包括慢性支气管炎）的试验也显示肺功能和步行能力有所改善。瑜伽不能治疗急性支气管炎的感染，发烧时请休息。
适合支气管炎的最佳瑜伽体式有哪些？
简易坐呼吸、举臂式、猫式和牛式、低位眼镜蛇式、桥式、鳄鱼式和摊尸式（Savasana）。它们能打开胸腔、放松呼吸肌，且不会造成负担。
胸部感染时可以练瑜伽吗？
发烧或身体不适时不行。请休息、多喝水，只做缓慢呼吸。退烧后再恢复温和的体式练习。
哪种呼吸练习最适合胸闷痰多？
先用缓慢腹式呼吸和蜂鸣呼吸（Bhramari）放松呼吸，再做“哈气”（张嘴用力呼气）把痰往上推。咳嗽时避免圣光调息（Kapalbhati）。
如何缓解支气管炎引起的咳嗽？
坐直，用鼻子缓慢呼吸，小口喝温水或加蜂蜜的热饮，避开烟雾。如果咳嗽超过3周或咳血，请就医。
瑜伽能治愈慢性支气管炎吗？
不能。慢性支气管炎属于慢阻肺，不会因练瑜伽而消失。戒烟、药物和肺康复是主要治疗手段；瑜伽可作为有益的辅助。
支气管炎患者多久练一次瑜伽？
每周三到五次，每次20–30分钟，另外每天散步。大多数慢阻肺试验持续8–12周或更久。
瑜伽对咳嗽和感冒有帮助吗？
温和的呼吸和休息能让你舒服一些，但不会缩短感冒病程。练习要轻松，感觉不适就休息。
瑜伽可以辅助治疗，但不能取代治疗。请继续服用医生开的药物，开始练习前先咨询医生，尤其是患有心脏病、血压控制不佳、近期做过手术、怀孕、癫痫或疼痛严重时。