À éviter
- Les respirations rapides et échauffantes (Kapalbhati, Bhastrika, Surya Bhedana) et les cours intenses ou en salle chauffée tant que le pouls est rapide. Continuez votre traitement, ne faites de l'exercice que dans la limite fixée par votre médecin jusqu'à ce que les taux soient contrôlés, et arrêtez-vous en cas de palpitations, de douleur thoracique ou d'essoufflement.
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Questions fréquentes
Le yoga est-il bon pour l'hyperthyroïdie ?
Un yoga doux et apaisant peut aider face à l'anxiété, l'agitation et les troubles du sommeil. Il ne fait pas baisser les hormones thyroïdiennes : continuez votre traitement et demandez à votre médecin quel niveau d'effort est sûr.
Quelles postures de yoga conviennent le mieux à une thyroïde hyperactive ?
Des postures calmes et peu exigeantes : posture facile (Sukhasana) avec respiration lente, chat-vache, posture de l'enfant, posture du lièvre, papillon allongé, posture du crocodile et Savasana.
Quels pranayamas éviter en cas d'hyperthyroïdie ?
Évitez les respirations rapides et échauffantes comme Kapalbhati, Bhastrika et Surya Bhedana, ainsi que les longues rétentions de souffle. Préférez Chandra Bhedana, Bhramari ou Sheetali.
Puis-je faire du sport avec la maladie de Basedow ?
En général, doucement au début. Tant que le pouls est rapide, limitez-vous à la respiration, au repos et à des mouvements faciles. Une fois les taux contrôlés, la marche, le yoga et un renforcement léger aident à retrouver muscle et forme.
La chandelle est-elle bonne pour la thyroïde ?
Aucune preuve solide ne montre qu'elle modifie le fonctionnement de la thyroïde. Avec une thyroïde hyperactive, évitez les inversions marquées, surtout en cas de problèmes oculaires, d'hypertension ou de cœur qui s'emballe.
Le yoga peut-il guérir l'hyperthyroïdie ?
Non. L'hyperthyroïdie se traite par médicaments, iode radioactif ou chirurgie. Le yoga peut améliorer votre bien-être pendant et après le traitement.
Peut-on traiter l'hyperthyroïdie naturellement ?
Pas de façon fiable. Une bonne hygiène de vie vous soutient, mais la maladie nécessite un traitement médical. Évitez les compléments d'algues (varech, kelp), très riches en iode, qui peuvent l'aggraver.
Le yoga accompagne un traitement, il ne le remplace pas. Continuez à prendre les médicaments prescrits et parlez-en à votre médecin avant de commencer, surtout en cas de maladie cardiaque, d’hypertension non contrôlée, d’opération récente, de grossesse, d’épilepsie ou de douleur intense.