بھومی سپرش مدرا (زمین چھونے کا اشارہ): معنی، کہانی اور مشق

اس کا مطلب ہے "زمین چھونے کا اشارہ"۔ اس میں بدھ زمین کو چھو کر اسے اپنی بیداری کا گواہ بناتے ہیں، جب مارا نے بودھی درخت کے نیچے بیٹھنے کے ان کے حق کو چیلنج کیا۔

دایاں ہاتھ دائیں گھٹنے پر لٹکتا ہے، پوریں زمین کو چھوتی ہیں اور ہتھیلی اندر کی طرف ہوتی ہے۔ بایاں ہاتھ گود میں ہتھیلی اوپر رہتا ہے۔

بودھ گیا کے مہابودھی مندر کی مرکزی مورتی میں، بہار اور بنگال کے پال دور کے مجسموں میں، اجنتا کے غار 26 میں، اور تھائی لینڈ و میانمار کے زیادہ تر بیٹھے ہوئے بدھ مجسموں میں۔

نہیں۔ سارناتھ کا مشہور بیٹھا ہوا بدھ دھرم چکر مدرا، یعنی تعلیم کا اشارہ، دکھاتا ہے۔ بھومی سپرش کا تعلق بودھ گیا اور بیداری کی رات سے ہے۔

روایتی طور پر یہ مراقبے میں زمین سے جڑنے، ٹھہراؤ اور پختہ ارادے کے لیے کی جاتی ہے۔ یہ روحانی اشارہ ہے، کسی بیماری کا علاج نہیں۔

جی ہاں۔ کرسی کے اگلے حصے پر بیٹھیں، بایاں ہاتھ گود میں رکھیں اور دایاں ہاتھ دائیں گھٹنے کے پاس لٹکنے دیں، پوریں فرش کی طرف یا کسی بلاک پر۔