ابھے مدرا (بے خوفی کا اشارہ): معنی، کہانی اور کرنے کا طریقہ

ابھے مدرا کا مطلب ہے "بے خوفی کا اشارہ"۔ اٹھی ہوئی کھلی ہتھیلی کہتی ہے "مت ڈرو" اور حفاظت و امن پیش کرتی ہے۔

عموماً دائیں ہاتھ سے، کندھے کی اونچائی تک اٹھا کر، ہتھیلی باہر۔ بایاں ہاتھ اکثر گود میں رہتا ہے یا ورد مدرا میں نیچے ہوتا ہے۔ کچھ مجسمے، جیسے سکھوتھائی کے چلتے ہوئے بدھ، بایاں ہاتھ اٹھاتے ہیں۔

سب سے مشہور کہانی نالاگیری ہاتھی کی ہے جسے دیودت نے کھلا چھوڑ دیا تھا۔ بدھ نے ہاتھ اٹھایا اور محبت و مہربانی سے ہاتھی کو پرسکون کر دیا، اس لیے یہ اشارہ خوف پر سکون کی جیت کی علامت بن گیا۔

روایتی طور پر یہ مراقبے میں یا کسی تناؤ والے لمحے سے پہلے ہمت، سکون اور حفاظت کے احساس کے لیے کی جاتی ہے۔ یہ علامتی مشق ہے، طبی علاج نہیں۔

ابھے میں ہاتھ اٹھا ہوتا ہے اور انگلیاں اوپر، مطلب "مت ڈرو"۔ ورد میں ہاتھ نیچے ہوتا ہے اور انگلیاں نیچے، مطلب "میں عطا کرتا ہوں"۔ اکثر دونوں ساتھ دکھائی جاتی ہیں۔

نہیں۔ ابھے مدرا ایک اٹھا ہوا ہاتھ ہے۔ ابھے ہردے مدرا دونوں ہاتھوں کا اشارہ ہے جو سینے کے پاس کلائیاں کراس کر کے اور انگلیاں آپس میں پھنسا کر کیا جاتا ہے۔