भूमिस्पर्श मुद्रा (धरती को छूने की मुद्रा): अर्थ, कथा और अभ्यास

इसका अर्थ है "धरती को छूने की मुद्रा"। इसमें बुद्ध धरती को छूकर उसे अपनी बोधि का साक्षी बनाते हैं, जब मार ने बोधि वृक्ष के नीचे बैठने के उनके अधिकार को चुनौती दी थी।

दायाँ हाथ दाएँ घुटने के ऊपर से लटकता है, उँगलियों के सिरे ज़मीन को छूते हैं और हथेली भीतर की ओर रहती है। बायाँ हाथ गोद में हथेली ऊपर करके रहता है।

बोधगया के महाबोधि मंदिर की मुख्य प्रतिमा में, बिहार और बंगाल की पाल-कालीन मूर्तियों में, अजंता की गुफा 26 में, और थाईलैंड व म्यांमार की अधिकांश बैठी बुद्ध प्रतिमाओं में।

नहीं। सारनाथ की प्रसिद्ध बैठी बुद्ध प्रतिमा धर्मचक्र मुद्रा, यानी उपदेश की मुद्रा में है। भूमिस्पर्श मुद्रा बोधगया और बोधि की रात से जुड़ी है।

परंपरा में ध्यान के दौरान स्थिरता, धरती से जुड़ाव और संकल्प के लिए इसका उपयोग होता है। यह एक आध्यात्मिक मुद्रा है, किसी स्वास्थ्य समस्या का इलाज नहीं।

हाँ। कुर्सी के आगे की ओर बैठें, बायाँ हाथ गोद में रखें और दायाँ हाथ दाएँ घुटने के पास लटकने दें, उँगलियाँ ज़मीन की ओर या किसी ब्लॉक पर टिकी हुई।