ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಯೋಗ: ಅಕಾಲಿಕ ನೆರೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಉತ್ತರಗಳು

ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆಸನ, ಮುದ್ರೆ ಅಥವಾ ಬಾಲಾಯಾಮ ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆ ಇಲ್ಲ. ಕೂದಲು ನೆರೆಯುವುದು ಬಹುತೇಕ ವಂಶಪಾರಂಪರ್ಯ. ನೆರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಯೋಗ ನೆರವಾಗಬಹುದು.

ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ: ವಜ್ರಾಸನ, ಬಾಲಾಸನ, ಶಶಾಂಕಾಸನ, ಮಾರ್ಜಾರಿ-ಬಿಟಿಲಾಸನ, ಸೇತುಬಂಧಾಸನ ಮತ್ತು ಶವಾಸನ, ಜೊತೆಗೆ ಭ್ರಾಮರಿ ಮತ್ತು ಅನುಲೋಮ ವಿಲೋಮ. ಇದರ ಉಪಯೋಗ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ, ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮರಳಿ ತರುವುದಲ್ಲ.

ಬಾಲಾಯಾಮ ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ. ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಹಾನಿಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೇಗ ನೆರೆಯುವುದಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ B12 ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ನೆರೆ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು, ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕೆಲವು ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮೊದಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ.

ಒತ್ತಡ ನೆರೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಮೂಲಕೋಶಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇಲಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ; ಮನುಷ್ಯರ ಮೇಲಿನ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಕೆಲವು ನೆರೆ ಮತ್ತು ಮರಳಿದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಿದೆ.

ಬೇಗ ನೆರೆಯುವುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ B12, ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಫೋಲೇಟ್, ಬಯೋಟಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ D, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ಗೆ ಜೋಡಿಸಿವೆ. ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಒತ್ತಡ ನಿಭಾಯಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು B12 ಇರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಯಾವುದೇ ಕೊರತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ವಂಶಪಾರಂಪರ್ಯ ನೆರೆ ಆದರೂ ಆಗುತ್ತದೆ.