अभय मुद्रा (निर्भयता की मुद्रा): अर्थ, कथा और करने की विधि

अभय मुद्रा का अर्थ है "निर्भयता की मुद्रा"। उठी हुई खुली हथेली कहती है "डरो मत" और सुरक्षा व शांति देती है।

आमतौर पर दाएँ हाथ से, कंधे की ऊँचाई पर, हथेली बाहर की ओर। बायाँ हाथ अक्सर गोद में रहता है या वरद मुद्रा में नीचे होता है। कुछ प्रतिमाओं में, जैसे सुखोथाई की चलती बुद्ध प्रतिमाओं में, बायाँ हाथ उठा होता है।

सबसे प्रसिद्ध कथा नालागिरि हाथी की है, जिसे देवदत्त ने छोड़ दिया था। बुद्ध ने हाथ उठाया और मैत्री भाव से हाथी को शांत कर दिया, इसलिए यह मुद्रा डर पर शांति की विजय का प्रतीक बन गई।

परंपरा में इसका उपयोग ध्यान के दौरान या तनाव भरे पल से पहले साहस, शांति और सुरक्षा की भावना के लिए होता है। यह एक प्रतीकात्मक अभ्यास है, चिकित्सा उपचार नहीं।

अभय में हाथ ऊपर उठा होता है, उँगलियाँ ऊपर, जिसका अर्थ है "डरो मत"। वरद में हाथ नीचे होता है, उँगलियाँ नीचे की ओर, जिसका अर्थ है "मैं देता हूँ"। दोनों अक्सर साथ दिखाई जाती हैं।

नहीं। अभय मुद्रा एक उठा हुआ हाथ है। अभय हृदय मुद्रा दोनों हाथों की मुद्रा है, जो छाती के सामने कलाइयाँ क्रॉस करके और उँगलियाँ आपस में फँसाकर की जाती है।