ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਯੋਗ: ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕੋਮਲ ਆਸਣ

ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਯੋਗ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਕੰਟਰੋਲ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਰਾਹੀਂ ਲੱਛਣ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। BPH ਦਾ ਇਲਾਜ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੀਜਰਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬੱਧ ਕੋਣਾਸਣ, ਮਾਲਾਸਣ, ਵਜ੍ਰਾਸਣ, ਸੇਤੂ ਬੰਧ ਆਸਣ, ਭੁਜੰਗਾਸਣ, ਸ਼ਲਭਾਸਣ ਅਤੇ ਸੁਪਤ ਬੱਧ ਕੋਣਾਸਣ, ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਲਿਫ਼ਟ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਸਾਹ।

ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਸੇ ਹੋਏ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਕੇ। ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਨਾਲ ਢਿੱਲ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਆਸਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸੁਪਤ ਬੱਧ ਕੋਣਾਸਣ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਬਾਲਾਸਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਟਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ ਯੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਘੱਟ ਸੀ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਦੇ ਸਕੋਰ ਬਿਹਤਰ ਸਨ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਕੈਂਸਰ ਟੀਮ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਨਹੀਂ। ਆਪਣੀ ਦੱਸੀ ਹੋਈ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਯੋਗ ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਆਦਤ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਲਿਫ਼ਟ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਗਾਈਡਡ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8–12 ਹਫ਼ਤੇ ਦਿਓ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਵੀਰਜ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦਿਆਂ ਦਰਦ, ਬੁਖ਼ਾਰ, ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਧਾਰ, ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾ ਆ ਸਕਣਾ। ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ; ਪਿਸ਼ਾਬ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਆਉਣਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ।