ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ: ಮೂತ್ರರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಸೌಮ್ಯ ಆಸನಗಳು

ಯೋಗ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪುರಾವೆ ಇಲ್ಲ. ಶ್ರೋಣಿ ತಳದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದರ ಮೂಲಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. BPH ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಬದ್ಧಕೋನಾಸನ, ಮಾಲಾಸನ, ವಜ್ರಾಸನ, ಸೇತುಬಂಧಾಸನ, ಭುಜಂಗಾಸನ, ಶಲಭಾಸನ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತ ಬದ್ಧಕೋನಾಸನ, ಪ್ರತಿದಿನದ ಶ್ರೋಣಿ ತಳ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ.

ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಶ್ರೋಣಿ ತಳವನ್ನು ಸಡಿಲಿಸುವ ಮೂಲಕ. ನಿಧಾನ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಸುಪ್ತ ಬದ್ಧಕೋನಾಸನ ಮತ್ತು ಆನಂದ ಬಾಲಾಸನದಂತಹ ಸಡಿಲಿಸುವ ಆಸನಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ವೈದ್ಯರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು.

ರೇಡಿಯೋಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮಾಡಿದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆ ಇತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಹಾಗೂ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯದ ಅಂಕಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದವು ಎಂದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪ್ರಯೋಗ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಶುರು ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂಡವನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಇಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಯೋಗವು ಮೂತ್ರರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗಿನ ಬೆಂಬಲಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಶ್ರೋಣಿ ತಳ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಅಭ್ಯಾಸ ಒಳ್ಳೆಯ ಆರಂಭ. ಕನಿಷ್ಠ 8–12 ವಾರ ಅವಕಾಶ ಕೊಡಿ.

ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಜ್ವರ, ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಮೂತ್ರ ಧಾರೆ, ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಿ; ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.