วรทมุทรา (ท่ามือแห่งการให้): ความหมาย สัญลักษณ์ และวิธีทำ

วรทมุทราคือท่ามือแห่งการให้ มือลดต่ำ ฝ่ามือหันออก และนิ้วชี้ลง ประหนึ่งกำลังมอบของขวัญ แทนความเอื้อเฟื้อและความกรุณา

ในพุทธศิลป์มักเป็นมือซ้าย ขณะที่มือขวายกขึ้นในอภยมุทราหรือวางบนตัก ส่วนในศิลปะฮินดูอาจเป็นมือข้างใดก็ได้

ตามตำราดั้งเดิม ใช้เพื่อความเอื้อเฟื้อ ความกรุณา และการให้อภัยระหว่างภาวนา เป็นการฝึกเชิงสัญลักษณ์ ยังไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับผลต่อสุขภาพ

วรทมุทราคือมือแห่งการให้ที่ลดต่ำ นิ้วชี้ลง ส่วนอภยมุทราคือมือแห่งการคุ้มครองที่ยกขึ้น นิ้วชี้ขึ้น พระพุทธรูปยืนหลายองค์แสดงทั้งสองท่าพร้อมกัน

ไม่เหมือน วรุณมุทราคือการแตะปลายนิ้วก้อยกับปลายนิ้วโป้ง ส่วนวรทมุทราคือฝ่ามือที่เปิด ลดต่ำ และหันออกด้านนอก

วรทมุทราเหมาะกับการเดินช้า ๆ ปล่อยมือซ้ายห้อยลงแบบเปิด หันฝ่ามือไปด้านหน้า ชญานมุทรา (Gyan Mudra) ก็เป็นอีกทางเลือกที่ง่าย

คุณทำมุทราเบา ๆ ขณะนอนก่อนหลับได้ แต่เมื่อหลับไปแล้วมือจะคลายออกเอง ซึ่งไม่เป็นไร