ஜலோதர நாசக முத்திரை: செய்முறை, பலன்கள் மற்றும் வீக்கத்திற்கு எப்போது மருத்துவர் தேவை

சுண்டு விரலை மடித்து அதன் நுனி கட்டைவிரலின் அடியைத் தொடும்படி வைத்து, கட்டைவிரலால் மென்மையாக அழுத்துங்கள். மற்ற மூன்று விரல்களையும் நேராக வைத்து 5–15 நிமிடங்கள் இருங்கள்.

உப்புசம், வயிறு உப்புதல், நீர் தேங்கிய பாரமான உணர்வுக்கு இது பாரம்பரியமாகப் பயன்படுகிறது. இதைப் பற்றி ஆய்வு இல்லை; எனவே உடல் இயக்கம், குறைந்த உப்புடன் சேர்ந்த அமைதியான வழக்கமாக இதைக் கருதுங்கள்.

உடலில் நீர் தேங்குவது குறைதல், உடல் லேசாக உணர்தல் ஆகியவை இதன் பலன்களாகக் கூறப்படுகின்றன. வீக்கத்திற்கான மருத்துவ கவனிப்புக்கு இது மாற்று அல்ல.

இல்லை. ஜலோதரம் என்பது வயிற்றில் நீர் சேர்வதற்கான (அசைட்டிஸ்) பழைய பெயர்; இது பொதுவாகக் கடுமையான கல்லீரல், இதய, சிறுநீரக நோயால் வருகிறது. இதற்கு முத்திரை அல்ல, மருத்துவர் தேவை.

வருண முத்திரையில் சுண்டு விரல் நுனி கட்டைவிரல் நுனியைச் சேரும்; இது நீரை அதிகரிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. ஜலோதர நாசக முத்திரையில் சுண்டு விரல் கட்டைவிரலின் கீழ் மடியும்; இது நீரைக் குறைப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

உப்பிய உணர்வு இருக்கும்போது நாளுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை, 5–15 நிமிடங்கள் செய்யுங்கள்; லேசாக உணர்ந்தவுடன் நிறுத்துங்கள்.