ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ
- ਜ਼ਮੀਨ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਹੱਥ ਪੱਟਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਹਥੇਲੀਆਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ।
- ਹਰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਅਨਾਮਿਕਾ ਅਤੇ ਚੀਚੀ ਨੂੰ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਮੋੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਲ ਟਿਕਣ।
- ਅੰਗੂਠੇ, ਤਰਜਨੀ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲ ਦੇ ਸਿਰੇ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਮਿਲਣ।
- ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਸਰਲ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖੋ।
- 5–15 ਮਿੰਟ ਟਿਕੇ ਰਹੋ, ਫਿਰ ਉਂਗਲਾਂ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਇਰਾਦਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਿਖੋ ਜਾਂ ਬੋਲੋ।
ਲਾਭ
- ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਇਰਾਦਾ ਜਾਂ ਟੀਚਾ ਤੈਅ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਟਰਵਿਊ, ਇਮਤਿਹਾਨ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਗੱਲ 'ਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਲਈ ਹੱਥ ਮੁਦਰਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਕੁਝ ਮੁਦਰਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਜਾਂ ਭਰੇਪਣ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
- ਕੁਬੇਰ ਮੁਦਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੀ। ਜੋ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਧਨ ਜਾਂ "ਚਮਤਕਾਰੀ" ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵੇਚੇ, ਉਸ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
- ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸੋਜ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਬੁਖ਼ਾਰ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਗੁੱਟ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੁੜੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਦਬਾਓ।
ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਪੜ੍ਹੋ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ)
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੁਬੇਰ ਮੁਦਰਾ ਕੀ ਹੈ?
ਕੁਬੇਰ ਮੁਦਰਾ ਇੱਕ ਹੱਥ ਮੁਦਰਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਗੂਠੇ, ਤਰਜਨੀ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲ ਦੇ ਸਿਰੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜਦਕਿ ਅਨਾਮਿਕਾ ਤੇ ਚੀਚੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਨਾਂ ਧਨ ਦੇ ਹਿੰਦੂ ਦੇਵਤਾ ਕੁਬੇਰ ਦੇ ਨਾਂ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਇਰਾਦਾ ਤੈਅ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੁਬੇਰ ਮੁਦਰਾ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਕਰੀਏ?
5–15 ਮਿੰਟ ਰੱਖੋ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ। ਸਵੇਰ, ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਕੀ ਕੁਬੇਰ ਮੁਦਰਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੈਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਟਿਕਾਉਣ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹੈ: ਇਹ ਟੀਚਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੈਸਾ ਉਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕੁਬੇਰ ਮੁਦਰਾ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ?
ਪਰੰਪਰਾ ਵਿੱਚ ਕੁਬੇਰ ਮੁਦਰਾ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ ਸਾਫ਼ ਟੀਚਾ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਬਿਹਤਰ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ। ਇਹ ਜਲਦੀ ਅਮੀਰ ਬਣਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਕੁਬੇਰ ਮੁਦਰਾ ਸਾਈਨਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਕੁਝ ਮੁਦਰਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਨੱਕ ਲਈ ਸੁਝਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੁਖ਼ਾਰ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਕੁਬੇਰ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਕੁਬੇਰ ਮੁਦਰਾ ਹੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ कुबेर मुद्रा), ਯਾਨੀ ਧਨ ਦੇ ਦੇਵਤਾ ਕੁਬੇਰ ਦੀ ਮੁਦਰਾ। ਹਰ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਇੱਕੋ ਹਨ: ਧਿਆਨ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਟੀਚਾ।
ਕੁਬੇਰ ਮੁਦਰਾ ਨਾਲ ਕਿਹੜਾ ਮੰਤਰ ਜਪੀਏ?
ਇੱਕ ਸਰਲ ਚੋਣ ਹੈ "ਓਮ ਕੁਬੇਰਾਯ ਨਮਹ", ਹੌਲੀ ਜਿਹੇ ਦੁਹਰਾਇਆ। ਮੁਦਰਾ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਓਨੀ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮੁਦਰਾਵਾਂ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਅਭਿਆਸ ਹਨ। ਖ਼ਾਸ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਸੀਮਤ ਹੈ; ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋ, ਉਸਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ।