วิธีฝึกทีละขั้นตอน
- นั่งหลังตรงบนพื้นหรือเก้าอี้ วางมือบนต้นขา หงายฝ่ามือขึ้น
- ในแต่ละมือ พับนิ้วนางและนิ้วก้อยเข้าหาฝ่ามือ ให้ปลายนิ้ววางใกล้กลางฝ่ามือ
- แตะปลายนิ้วโป้ง นิ้วชี้ และนิ้วกลางเข้าด้วยกันให้บรรจบที่จุดเดียว
- หลับตา หายใจช้า ๆ และตั้งความตั้งใจที่ชัดเจนและเรียบง่ายหนึ่งอย่างไว้ในใจ
- อยู่ในท่านี้ 5–15 นาที จากนั้นคลายนิ้ว แล้วเขียนหรือพูดความตั้งใจนั้นออกมาหนึ่งครั้ง
ประโยชน์
- ใช้กันมาแต่ดั้งเดิมเพื่อตั้งความตั้งใจหรือเป้าหมายให้ชัดเจน
- ใช้กันมาแต่ดั้งเดิมเพื่อความมั่นใจก่อนสัมภาษณ์ สอบ หรือเริ่มงานใหม่
- ใช้กันมาแต่ดั้งเดิมเป็นมุทราเพื่อจดจ่อกับสิ่งเดียวในแต่ละครั้ง
- หนังสือมุทราบางเล่มใช้ท่านี้กับอาการคัดจมูกหรือแน่นไซนัส
ข้อควรระวัง
- กุเวรมุทราไม่ได้ทำให้มีเงินขึ้นมาเอง ระวังผู้ที่ขายท่านี้ว่าเป็นทางรวยหรือ "ยาวิเศษ"
- ท่านี้ไม่ได้รักษาไซนัสอักเสบ โรคหัวใจ หรือโรคอื่นใด พบแพทย์หากมีไข้ ปวดใบหน้า หรืออาการนานเกินสิบวัน
- หากมีข้ออักเสบหรือปวดข้อมือ อย่าบีบนิ้วที่พับไว้แรง
อ่านคู่มือฉบับเต็ม (ภาษาอังกฤษ)
คำถามที่พบบ่อย
กุเวรมุทราคืออะไร
กุเวรมุทราคือท่ามือที่ปลายนิ้วโป้ง นิ้วชี้ และนิ้วกลางบรรจบกัน ขณะที่นิ้วนางและนิ้วก้อยพับเข้าหาฝ่ามือ ตั้งชื่อตามท้าวกุเวร เทพแห่งความมั่งคั่งในศาสนาฮินดู และใช้เพื่อตั้งความตั้งใจให้ชัดเจน
ควรทำกุเวรมุทรานานเท่าไร
ค้างไว้ 5–15 นาที วันละหนึ่งหรือสองครั้ง ช่วงเช้าก่อนวางแผนวันเป็นเวลาที่นิยม
กุเวรมุทราช่วยเรื่องเงินได้จริงไหม
ไม่ได้ช่วยโดยตรง มันเป็นเครื่องมือช่วยจดจ่อ ทำให้เป้าหมายชัดและจำได้ ส่วนเงินมาจากสิ่งที่คุณลงมือทำหลังจากนั้น
กุเวรมุทรามีประโยชน์อะไรบ้าง
ตามตำราดั้งเดิม ประโยชน์ของกุเวรมุทราคือเป้าหมายที่ชัดเจน ความมั่นใจ สมาธิที่ดีขึ้น และจิตใจที่สงบ ไม่ใช่วิธีรวยทางลัด
กุเวรมุทราช่วยเรื่องไซนัสได้ไหม
หนังสือมุทราบางเล่มแนะนำสำหรับอาการคัดจมูก แต่ยังไม่มีงานวิจัย พบแพทย์หากมีไข้ ปวดใบหน้า หรืออาการนานเกินสิบวัน
ท้าวกุเวรเป็นใคร
ท้าวกุเวร (ภาษาฮินดีคือ कुबेर) เป็นเทพแห่งความมั่งคั่ง คนไทยรู้จักในชื่อท้าวเวสสุวรรณด้วย ประโยชน์ของมุทรานี้ในตำราทุกภาษาเหมือนกัน คือสมาธิ ความมั่นใจ และเป้าหมายที่ชัดเจน
ควรใช้มนต์บทไหนคู่กับกุเวรมุทรา
ตัวเลือกง่าย ๆ คือ "โอม กุเวราย นมะ" ท่องเบา ๆ ซ้ำไป แต่ทำมุทรานี้ในความเงียบก็ได้ผลเช่นกัน
มุทราเป็นการฝึกแบบดั้งเดิมเพื่อความจดจ่อและการผ่อนคลาย งานวิจัยเกี่ยวกับผลต่อสุขภาพโดยเฉพาะยังมีจำกัด จึงควรใช้ควบคู่กับการดูแลทางการแพทย์ ไม่ใช่ใช้แทน