Cara melakukannya, langkah demi langkah
- Duduk tegak di lantai atau kursi dan letakkan tangan di paha, telapak menghadap ke atas.
- Pada tiap tangan, lipat jari manis dan kelingking ke telapak sehingga ujungnya berada dekat bagian tengah telapak.
- Satukan ujung ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah sehingga bertemu di satu titik.
- Pejamkan mata, bernapaslah perlahan, dan pegang satu niat yang jelas dan sederhana di dalam pikiran.
- Bertahan selama 5–15 menit, lalu lepaskan jari dan tuliskan atau ucapkan niat Anda satu kali.
Manfaat
- Secara tradisional dipakai untuk menetapkan niat atau tujuan yang jelas
- Secara tradisional dipakai untuk rasa percaya diri sebelum wawancara, ujian atau tugas baru
- Secara tradisional dipakai sebagai mudra tangan untuk berkonsentrasi pada satu hal pada satu waktu
- Dalam beberapa buku mudra, secara tradisional dipakai untuk rasa tersumbat atau mampet di hidung dan sinus
Perhatian
- Kubera mudra tidak mendatangkan uang dengan sendirinya. Waspadai siapa pun yang menjualnya sebagai jimat kekayaan atau obat "ajaib".
- Mudra ini tidak mengobati sinusitis, penyakit jantung atau penyakit lainnya. Temui dokter jika ada demam, nyeri wajah atau gejala yang berlangsung lebih dari sepuluh hari.
- Jangan menekan jari yang dilipat terlalu kuat jika Anda memiliki radang sendi atau nyeri pergelangan tangan.
Baca panduan lengkap (bahasa Inggris)
Pertanyaan yang sering diajukan
Apa itu kubera mudra?
Kubera mudra adalah gerakan tangan dengan ujung ibu jari, telunjuk dan jari tengah bertemu, sementara jari manis dan kelingking dilipat ke telapak. Namanya diambil dari Kubera, dewa kekayaan dalam Hindu, dan dipakai untuk menetapkan niat yang jelas.
Berapa lama melakukan kubera mudra?
Tahan selama 5–15 menit, sekali atau dua kali sehari. Pagi hari, sebelum Anda merencanakan hari, adalah waktu yang populer.
Apakah kubera mudra benar-benar mendatangkan uang?
Tidak secara langsung. Mudra ini alat untuk memusatkan perhatian: membantu Anda memperjelas tujuan dan mengingatnya. Uang datang dari apa yang kemudian Anda lakukan.
Apa saja khasiat kuber mudra menurut tradisi?
Menurut tradisi, khasiat kuber mudra adalah tujuan yang jelas, rasa percaya diri, konsentrasi yang lebih baik dan pikiran yang tenang. Ini bukan cara untuk cepat kaya.
Bisakah kubera mudra membantu masalah sinus?
Beberapa buku mudra menyarankannya untuk hidung tersumbat, tetapi belum ada penelitiannya. Temui dokter jika ada demam, nyeri wajah atau gejala lebih dari sepuluh hari.
Apa nama kuber mudra dalam bahasa Hindi?
Dalam bahasa Hindi kuber mudra ditulis कुबेर मुद्रा, gerakan Kubera, dewa kekayaan. Manfaat yang disebut dalam buku berbahasa Hindi sama dengan sumber lain: fokus, rasa percaya diri dan tujuan yang jelas.
Mantra apa yang cocok dengan kubera mudra?
Pilihan sederhana adalah "Om Kuberaya Namah", diulang dengan pelan. Mudra ini juga sama baiknya dilakukan dalam hening.
Mudra adalah praktik tradisional untuk fokus dan relaksasi. Penelitian tentang efek kesehatan tertentu masih terbatas; gunakan bersama perawatan medis, bukan sebagai penggantinya.