So geht’s – Schritt für Schritt
- Setz dich aufrecht auf den Boden oder einen Stuhl und leg die Hände mit den Handflächen nach oben auf die Oberschenkel.
- Beuge an jeder Hand Ring- und kleinen Finger in die Handfläche, sodass ihre Spitzen nahe der Mitte ruhen.
- Führe die Spitzen von Daumen, Zeige- und Mittelfinger zusammen, sodass sie sich in einem Punkt treffen.
- Schließ die Augen, atme langsam und halte eine klare, einfache Absicht im Geist.
- Bleib 5–15 Minuten, dann löse die Finger und schreib deine Absicht einmal auf oder sprich sie aus.
Wirkung
- Traditionell genutzt, um eine klare Absicht oder ein Ziel zu setzen
- Traditionell genutzt für Selbstvertrauen vor einem Vorstellungsgespräch, einer Prüfung oder einer neuen Aufgabe
- Traditionell als Handmudra genutzt, um sich auf eine Sache zu konzentrieren
- In manchen Mudra-Büchern traditionell bei einem verstopften Gefühl in Nase und Nebenhöhlen empfohlen
Vorsichtsmaßnahmen
- Die Kubera Mudra bringt von sich aus kein Geld. Sei skeptisch, wenn jemand sie als Reichtums- oder „Wundermittel“ verkauft.
- Sie behandelt keine Nebenhöhlenentzündung, keine Herzerkrankung und keine andere Krankheit. Geh bei Fieber, Gesichtsschmerzen oder Beschwerden, die länger als zehn Tage dauern, zum Arzt.
- Drück die gebeugten Finger nicht fest, wenn du Arthrose oder Handgelenkschmerzen hast.
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Häufige Fragen
Was ist die Kubera Mudra?
Die Kubera Mudra ist eine Handgeste, bei der sich Daumen-, Zeige- und Mittelfingerspitze treffen, während Ring- und kleiner Finger in die Handfläche gebeugt sind. Sie ist nach Kubera benannt, dem hinduistischen Gott des Reichtums, und dient dazu, eine klare Absicht zu setzen.
Wie lange sollte man die Kubera Mudra halten?
Halte sie 5–15 Minuten, ein- bis zweimal täglich. Beliebt ist der Morgen, bevor du deinen Tag planst.
Bringt die Kubera Mudra wirklich Geld?
Nicht direkt. Sie ist ein Werkzeug zur Fokussierung: Sie hilft dir, ein Ziel klar zu fassen und im Kopf zu behalten. Das Geld kommt aus dem, was du danach tust.
Welche Vorteile hat die Kubera Mudra laut Tradition?
Traditionell werden ein klares Ziel, Selbstvertrauen, bessere Konzentration und ein ruhiger Geist genannt. Ein Weg zum schnellen Reichtum ist sie nicht.
Kann die Kubera Mudra bei Nebenhöhlenproblemen helfen?
Manche Mudra-Bücher empfehlen sie bei verstopfter Nase, Forschung dazu gibt es aber nicht. Geh bei Fieber, Gesichtsschmerzen oder Beschwerden, die länger als zehn Tage dauern, zum Arzt.
Wie heißt die Kubera Mudra auf Hindi?
Auf Hindi heißt sie कुबेर मुद्रा (Kuber Mudra), die Geste Kuberas, des Gottes des Reichtums. Hindi-Bücher beschreiben dieselben Wirkungen wie westliche Quellen: Fokus, Selbstvertrauen und ein klares Ziel.
Welches Mantra passt zur Kubera Mudra?
Eine einfache Wahl ist „Om Kuberaya Namah“, leise wiederholt. Die Mudra wirkt aber genauso gut in Stille.
Mudras sind eine traditionelle Praxis für Konzentration und Entspannung. Die Forschung zu konkreten gesundheitlichen Wirkungen ist begrenzt; nutze sie ergänzend zur ärztlichen Behandlung, nicht statt ihrer.