डिटॉक्स मुद्रा (शुद्धीकरण मुद्रा): करण्याची पद्धत, फायदे आणि खरी तथ्ये

सर्व बोटे सरळ ठेवा आणि अंगठ्याचे टोक अनामिकेच्या आतल्या मुळावर, तळहाताच्या बाजूला ठेवा. हलकेच दाबा आणि 5–10 मिनिटे सावकाश श्वास घ्या.

ती शांत शुद्धीकरण विधी म्हणून पारंपरिकरीत्या वापरली जाते आणि मुद्रा व रिफ्लेक्सोलॉजीच्या नकाशांत यकृताशी जोडली जाते. ती विषारी घटक काढून टाकत नाही; ते काम यकृत आणि मूत्रपिंड करतात.

ती यकृताचे कार्य बदलते याचा कोणताही पुरावा नाही. यकृताच्या आरोग्यासाठी मद्य आणि साखर कमी करा, वजन निरोगी ठेवा, रोज हालचाल करा आणि डॉक्टरांचा सल्ला पाळा.

मराठीत डिटॉक्स मुद्रेचे फायदे म्हणून हलके, शांत वाटणे आणि नीट खाणे-झोपणे याची आठवण असे सांगितले जाते. हे पान ते सोप्या भाषेत समजावते.

नाही, मुद्रा प्रत्येक भाषेत सारखीच आहे. तिचे पारंपरिक उद्देश इथे दिले आहेत: शांतता आणि शुद्धीकरणाचा दिनक्रम, कोणताही इलाज नव्हे.

नाही. हीच मुद्रा प्रत्येक अवयवासाठी “बॉडी डिटॉक्स मुद्रा” म्हणून सांगितली जाते, पण कोणतीही हस्तमुद्रा तुमचे मूत्रपिंड, फुफ्फुसे किंवा मेंदू यांचे कार्य बदलत नाही.

हो. रिफ्लेक्सोलॉजीचे नकाशे अनामिकेच्या मुळाला यकृताशी जोडतात. हे नकाशे पारंपरिक आहेत आणि अभ्यासांत सिद्ध झालेले नाहीत.