ডিটক্স মুদ্রা (শোধন মুদ্রা): করার নিয়ম, উপকারিতা ও আসল সত্য

সব আঙুল সোজা রেখে বুড়ো আঙুলের ডগা তালুর দিকে অনামিকার ভেতরের গোড়ায় রাখুন। আলতো চাপ দিন এবং ৫–১০ মিনিট ধীরে শ্বাস নিন।

প্রচলিতভাবে এটি শান্ত শোধন আচার হিসেবে ব্যবহৃত হয়, আর মুদ্রা ও রিফ্লেক্সোলজি মানচিত্রে লিভারের সঙ্গে যুক্ত। এটি টক্সিন বের করে না; সে কাজ করে লিভার ও কিডনি।

এটি লিভারের কার্যকারিতা বদলায় এমন কোনো প্রমাণ নেই। লিভার ভালো রাখতে মদ ও চিনি কমান, স্বাস্থ্যকর ওজন রাখুন, রোজ নড়াচড়া করুন এবং ডাক্তারের পরামর্শ মানুন।

প্রচলিত মতে এটি শরীরে হালকা, শান্ত ভাব আনে এবং ঠিকমতো খাওয়া ও ঘুমের কথা মনে করিয়ে দেয়। এই পাতায় সহজ ভাষায় তা বোঝানো হয়েছে।

মুদ্রাটি সব ভাষায় একই। বাংলা, হিন্দি বা তামিল, যে ভাষাতেই খুঁজুন, প্রচলিত উদ্দেশ্য একই থাকে: শান্তি ও একটি শোধনের রুটিন, রোগ নিরাময় নয়।

না। একই মুদ্রাকে প্রতিটি অঙ্গের "বডি ডিটক্স মুদ্রা" বলে প্রচার করা হয়, কিন্তু কোনো হাতের ভঙ্গি কিডনি, ফুসফুস বা মস্তিষ্কের কাজ বদলায় না।

হ্যাঁ। রিফ্লেক্সোলজি মানচিত্রে অনামিকার গোড়াকে লিভারের সঙ্গে যুক্ত করা হয়। এই মানচিত্রগুলি ঐতিহ্যগত, গবেষণায় প্রমাণিত নয়।